Une bonne partie de l'année, nos pieds sont mis à rude épreuve : enfermés dans nos chaussures, ils ont froid l'hiver et subissent les effets du soleil et des promenades pieds nus pendant l'été. Il est donc essentiel de savoir prendre soin d'eux pour éviter les petits désagréments du quotidien. Pour vous aider à y voir plus clair et assurer à vos pieds des moments de détente bien mérités, suivez ce petit guide qui vous permettra de trouver chaussure à votre pied !
On hydrate bien ses pieds…
C'est l'une des premières choses à faire pour se faire de jolis petons. Pensez à leur accorder un entretien régulier en les hydratants. Pour cela, chaque jour après votre sortie de la douche, essuyez vos doigts de pieds entre les orteils avec une serviette de toilette pour éviter l'apparition de champignons. Une fois vos pieds bien secs, appliquez une crème ou un lait hydratant. Massez toute la surface du pied en insistant bien sur la plante des pieds.
Pour sublimer le tout, n'hésitez pas à faire un gommage une fois par semaine, pour rendre la peau plus souple et vous débarrassez des cellules mortes. Utilisez une pierre ponce pour vos talons. Nourrissez-les ensuite avec une crème que vous appliquerez des doigts de pieds aux mollets en massant du haut vers le bas pour favoriser la circulation sanguine.
On manucure ses ongles…
Comme les ongles de mains, ceux des pieds demandent de l'entretien. On se coupe donc les ongles des pieds plutôt courts pour éviter qu'ils frottent à la chaussure et après la douche car ils sont mous. Essayez de les couper droits et arrondis pour éviter les ongles incarnés ! Pour peaufiner, munissez-vous d'une lime à ongles afin d'égaliser les bords.
On s'offre un soin une fois par mois…
Il faut savoir les chouchouter ! A faire chez soi ou en institut, essayez de leur consacrer une demi-heure une fois par mois. Pour assouplir les tissus, prenez un bain de pieds pendant une dizaine de minutes dans une bassine d'eau tiède. Vous pouvez utiliser du savon ou des huiles végétales naturelles qui vont assouplir et satiner votre épiderme.
On pense aux pansements pour protéger ses pieds…
Pour soigner vos ampoules aux pieds, pensez aux pansements hydrocolloïdes. Ces derniers isolent la peau et soignent les ampoules déjà formées grâce à un gel qui répare la lésion touchée. Il en existe de toutes les formes, adaptés aux talons, aux orteils ou encore à la plante des pieds. Le plus, c'est qu'ils sont transparents et passent inaperçus avec des chaussures ouvertes !
On trouve chaussure à son pied…
Pour être à l'aise et ne pas abîmer ses pieds, les chaussures doivent être confortables et en cuir. Les matières synthétiques sont légères mais ne laissent pas respirer le pied suffisamment. Si les chaussures sont trop étroites ou mal adaptées à la physionomie du pied, cela peut entraîner de multiples lésions comme les cloques, les cors ou les durillons.
L'idéal est de posséder plusieurs paires de chaussures qu'on pourra alterner selon les jours. Portez des chaussures qui respectent l'anatomie du pied, tout en assurant un bon maintien, notamment à l'arrière du pied. En alternant vos chaussures, l'humidité à l'intérieur s'évaporera et les odeurs ne se développeront pas. Enfin, pensez à mettre des semelles dans vos chaussures si vous marchez beaucoup. Ces petits coussins soulageront vos plantes des pieds et vous permettront de galoper toute la journée.
Vous êtes parez !
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