Nicole Scherzinger dévoile les secrets de son corps parfait

Nicole Scherzinger, la trentaine a un corps de rêve, mais comment fait-elle ? Elle dévoile au numéro de décembre du magazine Shape ses conseils pour avoir des formes de déesse.

Pour rester en bonne santé d'après Nicole, vous devez restez active, arrêter d'être dure avec vous-même et manger avec modération. La chanteuse hawaïenne nous révèle son secret : un menu équilibré. Des œufs à la coque, du saumon fumé et du pain grillé pour le petit dèj, une assiette de charcuterie - oui, de charcuterie - et de légumes le midi. Et de la viande blanche accompagnée de riz pour le soir. Le régime alimentaire que suit la chanteuse de 32 ans est assez simple : de la viande maigre et des aliments complets la plupart du temps et queqlues petits plaisir. "Il ne faut surtout pas se priver", a-t-elle confié.

L'ennemi juré de la chanteuse des Pussycat Dolls est la balance. Quand elle se rend dans son état natal d'Hawaï, elle se permet quelques folies. Le thon trempé dans la sauce soja, le pancake à la banane avec du sirop de coco et le chocolat recouvert de noix de macadamia… tout y passe. Elle ajoute aussi que la danse est un brûle-calories très efficace. Epuis, pour apparaitre au top en couv' des magazines, il y a un autre remède miracle : un certain Photoshop...