Lizzy Caplan voit le jour le 30 juin 1982 à Los Angeles.
Elle commence une carrière d'actrice dès 1999, en incarnant le petit rôle de Sara dans la série américaine Freeks and Geeks. Elle est révélée quelques années plus tard grâce à la série Smallville dans laquelle elle apparaît en 2001 et 2003. L'année suivante, elle décroche un rôle dans le film Mean Girls aux côtés de Lindsay Lohan, avant d'endosser le rôle d'Avery Bishop dans la célèbre série True Calling.
Elle atterrit ensuite dans deux séries : Related et The Class, qui sont toutes deux annulées dès la fin de la première saison en 2006. La même année, elle entame une brève liaison avec l'acteur de Friends, Matthew Perry.
En 2008, elle est à l'affiche du film My Best Friend's girl aux côtés de Kate Hudson et du film d'horreur Cloverfield de Matt Reeves.
Pas bêtes du tout !
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